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Le arti marziali rappresentano una sistema di pratiche tradizionali e di allenamento al combattimento, le quali racchiudono tecniche fondate su principi fisici e filosofici. In molte di queste arti l'apprendimento va però molto al di la della mera tecnica di combattimento atta a sconfiggere un agressore, ma puntano ad un accrescimento oltre che fisico anche spirituale e mentale. Si suddividono in vari stili e le più famose sono originarie del continente asiatico dal quale si sono poi diffuse in tutto il mondo, tenendo comunque conto che ogni stato ha sviluppato propri sistemi di combattimento più o meno conosciuti. Ogni stile di arte marziale ha sviluppato od incorporato determinate tecniche che lo compongono. Le principali tecniche sono quelle da colpo (prevedono l'utilizzo di attacchi tramite calci, pugni, gomitate ...), quelle da prese, proiezioni e leve, ed infine tecniche portate tramite l'utilizzo di armi (come bastoni, coltelli, spade ...). |
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